4 مشروبات وتوابل تدفيك فى الجو البارد.. أبرزها القرفة
ويقول الموقع إن احتساء كوب من مشروبك المفضل هو أحد أجواء الشتاء التي تساعد على تدفئة جسمك في الطقس البارد، وهناك أعشاب وتوابل معينة يمكن أن تساعدك على الشعور بالدفء.أعشاب“.
غالبًا ما تحتوي العلاجات العشبية على زيوت أساسية تنتج الدفء عند تناولها، وجميع الأعشاب والتوابل الموسمية لها تاريخ تقليدي طويل في الاستخدام لمواجهة آثار البرد وتخفيف الأعراض التي تفاقمت بسبب البرد.
مشروبات تساعدك على الشعور بالدفء
زنجبيل
الزنجبيل هو أحد الأعشاب التي تساعد في هضم الطعام كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على تدفئة الجسم وكذلك الأطراف مثل اليدين والقدمين.
يمكنك إضافة الزنجبيل إلى طعامك أو شرب كوب من شاي الزنجبيل الساخن ليبقيك دافئًا طوال الليل.
قرفة
وهي عشبة شتوية مفضلة لما لها من تأثير دافىء على الجهاز الهضمي وطعمها اللذيذ، كما تساعد القرفة على دعم عملية الهضم وتنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى أي حالة تشعر فيها بالبرد.
القرفة تحمي الجهاز الهضمي لأنها مليئة بالزيوت العطرية الحلوة والمنشطة التي تنشط وتدفئ الجسم.
تسير القرفة بشكل جيد مع الزنجبيل ويمكن شربهما معًا حيث يوفر شاي الزنجبيل والقرفة طريقة سريعة لجلب الدفء إلى الجسم.
فلفل اسود
الفلفل الأسود، المعروف باسم ملك التوابل، لا يضيف نكهة للطعام فحسب، بل يعمل أيضًا كمادة حافظة ويضيف الحرارة إلى الطعام.
ومن المعروف أنه يزيد من تدفق الدم وقدرة الجسم على الاحتفاظ بالحرارة بسبب مركباته النشطة بيولوجياً، وأهمها البيبيرين.
للبيبرين أيضًا تأثير إيجابي على التوافر الحيوي للعناصر الغذائية، لذا فإن إضافة الفلفل إلى الوجبة سيزيد من كمية العناصر الغذائية الممتصة في مجرى الدم، مما يجعله مفيدًا لضعف الشهية وسوء الامتصاص.
قرنفل
القرنفل دافئ ومنشط للعقل والجسم ومفيد للأشخاص الذين يعانون من برودة الأطراف.
يمكن استخدامه على نطاق واسع في وصفات الطعام والشراب للمساعدة في إبقائك دافئًا، لذلك ستجد غالبًا هذه التوابل الدافئة في العديد من الوصفات الشتوية الموسمية.
كُركُم
من أشهر أنواع التوابل وأكثرها استخداماً في العالم، حيث تساعد على رفع درجة حرارة الجسم.