التخطي إلى المحتوى

8 نصائح لمرضى الحساسية وكبار السن فى تقلبات الطقس

في هذه الأيام، يضرب الاكتئاب البلاد، مما يتطلب الرعاية والحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو وحساسية الصدر. وفي هذا السياق قال د. وأوضحت داليا الشعراوي، أستاذ الأمراض الصدرية المساعد بجامعة طنطا، أن الغبار والتقلبات الجوية يصاحبها العديد من المخاطر الصحية على الجهاز التنفسي.

وقال طبيب اليوم السابع في التعليقات، إنه إذا كنت تعاني من حساسية الصدر أو أمراض الجهاز التنفسي، فإن العواصف الرملية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل سيلان الأنف والحكة وإدماع العيون والتهاب الحلق. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الربو، فقد تلاحظ أنك تسعل أو تسعل، أو تتنفس بشكل متكرر أو أكثر صعوبة من المعتاد، أو تشعر بضيق في التنفس.

وأضافت أن هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل تعرضك للعواصف الرملية، منها:

البقاء في الداخل قدر الإمكان وإبقاء النوافذ والأبواب مغلقة بإحكام.

إذا كان لا بد من الخروج، فاتخذ إجراءات وقائية: ارتدِ قناعًا لحماية أنفك وصدرك من استنشاق الغبار، ونظارة شمسية لحماية عينيك من الغبار.

استخدم قناعًا أو قطعة قماش مبللة لتغطية فمك وأنفك عندما تكون بالخارج.

احتفظ دائمًا بزجاجة ماء معك لتبقى رطبًا وتمنع الجفاف.

تجنب فرك عينيك لتجنب التهابات العين.

امسح الأسطح أولاً بمناديل جافة، ثم بالماء الدافئ والصابون لإزالة أي بقايا.

قم بتغيير ملابسك بمجرد عودتك إلى المنزل.

كما أن الغرغرة واستنشاق البخار الدافئ في الصباح والمساء يقلل من احتمالية تهيج تجويف الأنف والجهاز التنفسي.

8 نصائح لمرضى الحساسية وكبار السن فى تقلبات الطقس

مصدر الخبر