التخطي إلى المحتوى

كيف تدعم صديقك الفلسطينى المغترب؟

إن العالم يحزنه الصور والفيديوهات التي يظهر فيها الاحتلال الإسرائيلي وهو يقتل الأطفال والنساء والشيوخ الفلسطينيين الأبرياء. وفي ظل هذه الأحداث، هناك فلسطينيون في الخارج يتابعون هذه الجرائم، ومشاهد الدم والعنف المفجعة. انفصل وحفر عميقًا في الجروح والحزن، لذلك نلقي نظرة في المراجعة على نصائح حول كيفية مواساة ودعم صديق فلسطيني في المنفى، باستخدام النصائح التي ذكرها الطبيب النفسي محمد مصطفى.

كيف تدعم صديقك الفلسطيني؟

وقال محمد مصطفى في حديث لـ«اليوم السابع»: «نواجه بعض المواقف العصيبة والضغوط التي نستطيع التعامل معها، لكن ماذا عن التجارب الصعبة التي يمر بها أهلنا في غزة، كفقدان أحد أفراد العائلة أو منزل؟ ؟ هذه التجارب يمكن أن تؤدي إلى أزمة نفسية بسيطة.” أو كبيرة حسب رؤيتنا للحدث وقدرتنا على التكيف، فقد يعاني الإنسان من انخفاض قدرته على العمل وعدم قدرته على اتخاذ القرار وفقدان رغبته في الطعام والشراب وعدم الشعور بالأمان.ولذلك يجب دعم الصديق الفلسطيني بالإجراءات التالية:

الاستماع:

ويجب أن نستمع جيدًا للصديق الفلسطيني حتى نفهم بعمق وضعه النفسي الحالي ونعرف كيف نقدم له الدعم المناسب من خلال التحدث معه وطرح بعض الأسئلة المفتوحة التي تساعده على التحدث والتعبير عما بداخله. وفي الوقت نفسه، ما قاله الصديق يحتاج إلى إعادة صياغة حتى نفهمه..

تقييم:

وبعد أن نفهم المشكلة جيدًا حتى نتمكن من تقييم حالته النفسية، فإن حالته الجسدية والنفسية من خلال مراقبته تساعدنا أيضًا على فهمه جيدًا حتى نتمكن من التعامل معه.

تحديد الأولويات:

وهذا امتداد للتقييم، بعد ملاحظة ردود أفعال الصديق والتحقق من احتمالية إيذاء نفسه، بحيث يمكن مساعدته على التغلب على فقدان العائلة أو الأصدقاء وطمأنته في الحفاظ على عائلته أو أصدقائه. حياة..

علاج:

وبعد الاستماع إلى قصص الأصدقاء الفلسطينيين وفهم الوضع الحالي وتقييمه وتحديد أهم الأشخاص للتدخل السريع، يجب طلب المساعدة المتخصصة للتعامل معه وتقديم الدعم والإغاثة المناسبة. .

رعاية:

هذه هي المرحلة النهائية وتحدث عندما يصل الإنسان إلى حالة من الاستقرار النسبي وانخفاض حدة الحزن (وهذا لا يعني أننا سوف نمحو الحزن)، لذلك نشجع الشخص على المضي قدمًا مع العلم أننا وصلنا . تلك المرحلة بحد أقصى جلستين أو ثلاث، متذكرين أننا لسنا هنا، نمارس العلاج النفسي ولكننا نقدم الدعم فقط.

أطفال فلسطين
أطفال فلسطين
أطفال فلسطين يبكون
أطفال فلسطين يبكون
مذبحة المستشفى المعمداني
صورة اخرى من فلسطين

كيف تدعم صديقك الفلسطينى المغترب؟

مصدر الخبر