التخطي إلى المحتوى

خطوات مهمة تساعد في محاربة الشعر الأبيض.. قللى التوتر

ورغم أن العامل الوراثي يتدخل في ظهور الشعر الأبيض، إلا أن هناك عدة طرق أخرى تجعله يظهر بشكل أسرع، بالإضافة إلى أن ظهوره أيضًا لا يرتبط بالعمر ولا يعتمد على الرجل أو المرأة، لذلك نستعرض في وفي السطور التالية أهم خطوات مكافحة الشعر الأبيض بحسب ما جاء في المقال جنون الاسلوب

شعر أبيض
شعر أبيض

الحد من التوتر:

يمكن أن يسبب التوتر حب الشباب وبعض مشاكل البشرة، كما يمكن أن يتسبب في تحول لون الشعر إلى اللون الأبيض عند الجذور بسبب الأكسدة السريعة بسبب التوتر أو التعب النفسي الناتج عن التوتر، لذلك عليك مكافحة التوتر عن طريق ممارسة الرياضة لتقليل مستويات التوتر لديك.

اضبط نظامك الغذائي:

النظام الغذائي الصحي الخالي من الدهون والسكريات يمكن أن يساعد في حماية الخلايا المسؤولة عن لون شعرك، لذا احرصي على تناول بعض الخضروات والأطعمة والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل التوت والخضروات ذات الأوراق الداكنة والعنب الأحمر، وحاولي التقليل من المشروبات الغازية والوجبات السريعة والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

توفير الفيتامينات والمعادن:

من الممكن أن يساهم نقص الفيتامينات والمعادن أيضًا في تغير لون الشعر وفقدان صبغته من الأسود إلى الرمادي أو الأبيض، لذا تأكد من حصولك على مستويات كافية من فيتامين د وفيتامين ب 12، حيث أن نقص أي منهما يمكن أن يسبب نقص صبغ الشعر. وكذلك التأكد من تناول العناصر الغذائية من الحديد والنحاس والسيلينيوم والمغنيسيوم

الشاي الأسود لتقليل الشعر الأبيض:

الشاي الأسود هو أحد المكونات الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جذور الشعر وتساعد أيضًا في تغميق لون الشعر مع إضافة لمعان وقوة للشعر.

الشاي الأسود لمحاربة الشعر الأبيض:

2 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود

كأس من الماء

كيف اعملها كيف اصنعها:

تحضير وعاء مناسب، ووضع كوب من الماء مع الشاي الأسود فيه

ثم انتظري حتى يغلي واتركيه جانباً حتى يبرد

ثم يتم تصفية الشاي

ثم ضعيه على شعرك وقم بالتدليك لمدة 5 إلى 10 دقائق

ثم انتظري لمدة ساعة واغسلي شعرك بالقليل من الشامبو

ثم اشطفي شعرك

أوراق الكاري وزيت جوز الهند: المكونات:

عدد مناسب من أوراق الكاري

3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

كيف اعملها كيف اصنعها:

غلي أوراق الكاري مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

نترك الخليط حتى يبرد

ثم قم بتدليكه في فروة رأسك لمدة 15 دقيقة

ثم اشطفي شعرك

محاربة الشعر الأبيض
محاربة الشعر الأبيض

خطوات مهمة تساعد في محاربة الشعر الأبيض.. قللى التوتر

مصدر الخبر