7 عادات قبل النوم تجعلك أكثر جمالاً.. منها العناية بمنطقة العين

هناك العديد من المشاكل الصحية التي ينصح الطبيب المختص بالحصول على قسط كافٍ من النوم لحلها، وكذلك الراحة والتخلص من القلق والتوتر، وكل ذلك له فوائد عديدة للبشرة، فبمجرد أن تغمض عينيك تتضرر بشرتك. تبدأ الخلايا بالعمل على إصلاح الأضرار التي لحقت بها، واستعادة الجلد نضارته التي فقدها طوال اليوم المليء بالعمل والتعرض للطقس، ولكن ليس فقط مع النوم، لأن هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها حساب للاستفادة من النوم، وهو ما سنستعرضه في التقرير بحسب ما نشره “الموقع الإلكتروني”.المكياج والجسم“.

اذهب إلى الفراش

العناية بالشعر

يمكن الحصول على شعر صحي ولامع من خلال أخذ حمام زيت دافئ قبل الذهاب إلى السرير، ثم تدليكه جيداً بحركات دائرية على الجذور بأطراف أصابعك، وتركه طوال الليل وغسله في الصباح.

العناية بمنطقة العين

بما أن الجلد حول العينين أرق بكثير من جلد الوجه، فمن الممكن أن تظهر التجاعيد قبل الأوان. اختاري كريم العين الذي يلبي احتياجاتك الخاصة، مثل الانتفاخ أو الهالات السوداء أو الخطوط الدقيقة. للحصول على علاج منزلي، يمكنك أيضًا تدليك كمية صغيرة من زيت اللوز حول عينيك باستخدام إصبعك لعلاج الهالات السوداء والخطوط الدقيقة.

تنعيم الأقدام الخشنة

اغسلي قدميك ثم ضعي الفازلين أو أي مرطب سميك على قدميك كل ليلة، يمكنك تدليكهما بالقليل من زيت جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون، إذا لم يتوفر الفازلين أو المرطب ارتدي جوارب قطنية واذهبي إلى السرير. سيكون لديك أقدام ناعمة جدًا في الصباح.

للنوم

تجنب ملامسة الشعر للجلد

شراء وسادة من الساتان أو الحرير. سيسمح سطحه الزلق لشعرك بالانزلاق طوال الليل بأقل قدر من الضرر. سيساعد ذلك على أن يبدو وجهك منتعشًا وخاليًا من التجاعيد في الصباح.

ترطيب الشفاه

ضعي طبقة رقيقة من الفازلين أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند ليلاً قبل الذهاب إلى النوم، فهذه من أفضل الطرق للحصول على شفاه ناعمة للغاية، كما يمكنك إضافة العسل الطبيعي وزيت الزيتون لترطيب شفتيك في نفس الوقت.

التخلص من مستحضرات التجميل

تأكدي من إزالة مكياجك لأنه إذا ذهبت إلى السرير بالمكياج، فسوف يسد المسام بسهولة ويجعلها تبدو أكبر بكثير مما تريدينها. يتراكم المكياج والأوساخ والزيوت بسرعة، مما يسبب الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور. ‎ولا تتركي بشرتك تتجدد أثناء النوم.

بنت

استخدمي كريمًا ليليًا

عليك أن تعتني ببشرتك قبل الذهاب إلى السرير. إن تطبيق كريم ليلي عالي الجودة قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى بشرة أكثر وضوحًا ونعومة. اختاري الكريم المناسب لنوع بشرتك، مع التركيز على أكبر مشاكلك، سواء كانت متعلقة بالبشرة الدقيقة. الخطوط أو حب الشباب أو توحد لون البشرة.